Строительство Ремонт Инженерные сети Ландшафтный дизайн Строй материалы Дача Мебель Интерьер
У завода существует множество филиалов в различных уголках по всей стране. Эти представительства по продажам, как и демонстрируемая на сайте компания, являются известными и авторитетными.
 Кровля крыш из профнастила
Ведь это здорово, выбраться из городского шума и провести пару дней на своем приусадебном участочке, сходить в баньку попариться и отдохнуть.
 Строим баню
При строительстве дома, главное, что в конце вы будут наслаждаться прекрасным уютным жильем, которое сделали собственными руками. Но при строительстве большое внимание нужно оделять не только самому процессу, но и стройматериалам.
 Строим дом правильно
Логин:   
Пароль: 

Правила употребления фруктов в пищу

 Admin    23    19.12.21
Фрукты, как и любые другие продукты, нужно употреблять в пищу, руководствуясь определёнными правилами. Тогда они будут приносить больше пользы вашему организму. Итак, первое правило - это время употребления фруктов. Популярный фруктовый десерт является не самым лучшим вариантом. Желательно кушать фрукты перед главным приёмом пищи. Желудок быстро переваривает фрукты, а если вы будете есть их после плотной еды, то они начнут взаимодействовать с другими продуктами, в результате будет выделяться кислота, и начнётся процесс брожения. Это, в свою очередь, приводит к вздутию живота, коликам и тяжести.
Таким образом, для предотвращения болезненных ощущений в желудке лучше есть фрукты перед едой. Оптимальное время для употребления большей части сочных фруктов - это полчаса до завтрака, обеда или ужина. Для переваривания более мясистых фруктов требуется больше времени. После того, как вы скушаете банан, финики и инжир, подождите около часа. Если же всё-таки хочется покушать фрукты после приёма основной пищи, подождите, пока у вас переварится еда. Сырые овощи перевариваются около двух часов, крупы – 3 часа, мясо с овощами – в течение четырёх часов, а картофель с мясом - 8 часов. Лучшим временем для употребления фруктов является первая половина дня. В этом случае вы настроите свой желудок на правильную работу в течение всего дня. 
Второе правило – фрукты нужно употреблять в натуральном виде. В консервированных фруктах содержится гораздо меньше витаминов, чем в свежих. Кроме того, консерванты, используемые для того, чтобы сохранять фрукты в течение долгого времени, бывают токсичными. Варенье, джемы и другие продукты, которые изготавливаются из фруктов, также не очень полезны для нашего организма. Фрукты рекомендуется употреблять в сыром виде, лучше - вместе с кожурой, когда это возможно, так как в ней находится больше всего полезных веществ. Необходимо знать о том, что употребление фруктов способствует нормализации уровня сахара в крови. Фруктоза, которая содержится во фруктах, слаще сахара, а самое главное не наносит вреда больным сахарным диабетом.

(голосов:0)
Раздел: Статьи
Похожие статьи
Чай
Чай является очень удивительным напитком, который обладает уникальными целебными свойствами, а...
 19.12.21
Как избавиться от бессонницы
В нашем беспокойном мире бессонница является очень распространённым явлением. Прежде всего,...
 19.12.21
Как накачать пресс в домашних условиях
Живот является проблемным местом, поэтому ему нужно уделять особое внимание. Если вы позаботитесь о...
 19.12.21
Вино на 8 марта
Совсем скоро настанет, пожалуй, один из самых главных весенних праздников - восьмое марта!...
 20.12.21
Как не ошибиться в выборе и правильно выбрать материал
Из-за того, что сегодня есть серьезный выбор стройматериалов, потенциальные потребители могут перед...
 29.11.21
Комментарии
Кровля крыш из профнастила
У завода существует множество филиалов в различных уголках по всей стране....
 Admin    1 240    21.11.21
Дизайн кухни маленького размера
Небольшую кухню, возможно сделать красивой, функциональной и уютной не...
 Admin    890    15.11.21
Copyright © 2021 Стройка и ремонт http://carbon-e.ru/